Modena Winter Team Challenge – Regular and Rx Day One
Presenti per il coverage della gara, ecco com’è andata il primo giorno della categoria Regular ed RX con alcune novità
Tutti gli Articoli
Il CrossFit è uno sport
Lo sport italiano sta passando un periodo per lo meno …
Quale attrezzatura si usa in un box
In un box di CrossFit si trova attrezzatura per la ginnastica, per il cardio e per il sollevamento pesi. Tutti questi strumenti vengono utilizzati durante i workout
Dove trovare i tutorial degli esercizi
Nessun esercizio è un segreto, su YouTube si possono trovare facilmente i tutorial di tutti gli esercizi di un workout
Non farò mai CrossFit!
Il riassunto di chi ha sempre detto che voleva riprendere a fare uno sport ma di certo non CrossFit. Quando senti parlare l’amico o il collega di questa strana disciplina che è il CrossFit e tu lo prendi per matto ma poi fai una lezione di prova, ti iscrivi e diventi anche tu come lui.
Quali sono le principali tipologie di allenamento usate nei workout
In ogni workout sono utilizzate tipologie di allenamento differenti, le principali sono: FOR TIME, AMRAP, EMOM, DEAD BY, TABATA, CHIPPER, E LADDER
Cosa si deve fare prima di poter accedere a una classe
Prima di accedere ad una classe di CrossFit si fa almeno la lezione di prova e l’on ramp