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Costruire una lezione efficace ed efficiente sia per il trainer che per l’atleta. Il concetto di whiteboard, tips e azioni concrete per una classe di CrossFit® ottimale
Costruire un lezione efficace ed efficiente sia per il trainier che per l’atleta.
Matteo Pizzi , CrossFit Trainer Level 3, ci introduce al concetto di whiteboard attraverso tips ed azioni concrete che un coach può mettere in pratica.
Topic della #70
esima puntata disponibile integralmente su YouTube, Spotify, ApplePodcast e GooglePodcast:
- Cosa si intende per whiteboard
- Come viene strutturata una lezione
- Metodologie per calcolare le giuste tempistiche
- La forza assieme al workout in una classe: si o no
- Gestione degli imprevisti all’interno della classe
- Differenziazione (scalature) per utenti base, intermedi ed avanzati anche all’interno della classe
- Importanza di chiarire bene quale sia lo stimolo da ricercare nell’allenamento
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