I mondiali di Functional Fitness si sono tenuti ad Aruba. L’esperienza raccontata da Giada Nicolini e Andrea Di Salvatore che hanno portato i nostri colori assieme a tanti altri italiani.
#48 Da “allenamento funzionale” a “sport” adatto anche ai bambini con A. Barbotti e G. Formichella
Puntata dedicata ai ragazzi in cui con Andrea Barbotti e Guglielmo Formichella ci si domanda come coinvolgere i bambini e ragazzi al Crosstraining partendo da un evento da loro organizzato e dedicato ai ragazzi dai 6 ai 16 anni a Bologna.
Come stanno crescendo gli standard nelle gare: due “testimoni” alla Picenum Throwdown
Raccontiamo la gara di Ascoli, il Picenum Throwdown, una gara che si ripromettere di crescere sempre di più e che da la possibilità a tantissimi atleti di mettersi alla prova in un contesto molto stimolante.
Legend Championship: i Master più forti si sfidano a CrossFit® Mayhem in Dicembre
Dall’8 all’11 Dicembre si terrà una delle gare più importanti al mondo per i Master a Cookeville (US). Per l’Italia ci sarà Antonio Sala
Come scalare i movimenti ed i workout per massimizzare gli allenamenti nel CrossFit®
Tutti possono fare CrossFit®, perchè tutto è scalabile. Ma come scalare in modo sensato per preservare gli stimoli previsti dal work out previsto?
#47 Migliorare il Deadlift senza allenarlo in modo specifico: è possibile?
In questa puntata di Talking with Coach ci si domanda se e come è sia possibile migliorare una skill, un movimento senza necessariamente allenarlo in modo specifico. L’importanza della relazione tra tecnica e forza nel CrossFit®.
Face2Face – la gara di Napoli antesignana delle Battle che sta diventando grande
Abbiamo incontrato gli organizzatori della Face 2 Face, la gara di Napoli organizzata nel Box Volkan.
#46 Tre mesi a Miami nel Box di Noah Ohlsen: Emanuele Biviano
Intervista da Miami con Emanuele Biviano che ha iniziato ad allenarsi nello stesso box dove si allena Noah Ohlsen. Com’è la vita americana? Scopriamolo con lui.
German Throwdown 2022 – Terra di Conquista Italiana!
Abbiamo incontrato Elisa e Lele per continuare, come ogni settimana, a raccontarvi come stanno andando i nostri ragazzi nelle gare in giro per il Paese e per il Continente, in attesa dei grandi appuntamenti internazionali dei prossimi mesi
Be Coachable, Leave Your Ego Out e altre frasi motivazionali
Il giusto mindest sia per gli atleti che frequentano la classe sia per i coach che la tengono: alcuni consigli
#45 La questione del pubblico nelle gare di CrossFit®: come riempire i palazzetti?
Puntata dedicata alla presenza del pubblico nelle gare di CrossFit® che sembra ancora essere spesso non così numeroso. Una chiacchierata sulle possibili cause e contromosse da parte degli organizzatori.
Nuove regole per assegnare gli slot dei CrossFit® Games 2023
Annunciato un nuovo sistema che redistribuisce i 40 slot finali dei CrossFit® Games 2023: Strength of Field.
Cerchiamo di fare chiarezza
Iurii Marincenco al Swiss Throwdown – la strada verso il sogno
Abbiamo chiacchierato con Iurii Marincenco, uno dei nostri atleti di punta, che a 26 anni sta ormai raggiungendo il pieno della sua carriera da atleta CrossFit® professionista
Which Big Changes to CrossFit® Games between 2012 and 2022?
Only English – What changed into CrossFit Games structure in the last 10 years? How the athlete’ performance evolved?
Come funzionano gli Erg? Che differenza c’è tra calorie e metri?
Un’analisi approfondita sulle funzionalità degli Erg (vogatore, bike) e sulle modalità di utilizzo.
MGR The Race: storia di una gara per gente di classe!
MGR The Race è arrivata ormai alla sesta edizione, consolidandosi come la tipica gara per ragazzi che amano lo sport e fanno le classi. Noi di Dummies non potevamo non parlarvene!