Costruire una lezione efficace ed efficiente sia per il trainer che per l’atleta. Il concetto di whiteboard, tips e azioni concrete per una classe di CrossFit®
#60 – I 10 luoghi comuni sul CrossFit®
Il CrossFit® fa diventare le donne grosse, il CrossFit® fa male, è pericoloso e si può mangiare tutto quello che si vuole. Sfatiamo questi e altri falsi miti del CrossFit® assieme a Stefano e Matteo Pizzi in una puntata imperdibile!
#52 Scalabilità e scalature nel CrossFit®, uno sport per tutti!
Ricordando che scalare non è un reato, spesso una necessità, ci chiediamo quando scalare, come scalare, e perchè. Con Matteo Pizzi nuova puntata di Talking with Coach
#47 Migliorare il Deadlift senza allenarlo in modo specifico: è possibile?
In questa puntata di Talking with Coach ci si domanda se e come è sia possibile migliorare una skill, un movimento senza necessariamente allenarlo in modo specifico. L’importanza della relazione tra tecnica e forza nel CrossFit®.
#41 Come riconoscere un buon Trainer di CrossFit®: le 6 caratteristiche chiave
Talking with Coach: Analizziamo le caratteristiche principali per riconoscere un buon Trainer di CrossFit insieme a Matteo Pizzi. Indicazioni utili anche nella vostra scelta di un box di CrossFit dove allenarvi.