Preparazione e Allenamento Archivi *

Community & News Preparazione e Allenamento

Umore e allenamento: quale relazione?

Quando allenarsi può incidere (positivamente) sul proprio umore e sul proprio benessere

Carlo Novembre 13, 2021Febbraio 19, 2022

#14/B Video Podcast – Come nutrirsi per spingere di più nel CrossFit!

Come nutrirsi per spingere di più nel CrossFit – Parte seconda

Carlo Ottobre 30, 2021Giugno 12, 2022

Preparazione e Allenamento

I Complex: come gestirli nel CrossFit?

Con Mauro Golia, CrossFit and WeightLifting trainer, scopriamo il mondo dei Complex e come le due discipline si integrano e differenziano

Guido Guainazzo Ottobre 6, 2021Febbraio 19, 2022

Podcast - Talking with Friends Preparazione e Allenamento

#10/a Video Podcast – Mirko Zanni weightlifting in preparazione per Tokyo

Ospite d’onore a Talking with Friends: Mirko Zanni racconta la sua carriera e come si sta avvicinando alle Olimpiadi.

Carlo Giugno 9, 2021Giugno 12, 2022

Preparazione e Allenamento

Sei forte abbastanza per una gara di CrossFit?

…e lo saresti per i Games??

Carlo Febbraio 15, 2021Febbraio 19, 2022

Preparazione e Allenamento

WOD: questione di ritmo

Analisi del pacing nel CrossFit per migliorare le perfomance nei WOD

Carlo Maggio 14, 2020Marzo 31, 2022

Girls Preparazione e Allenamento

Le mie scarpe da CrossFit

Oggi abbiamo chiesto a Karen R. di parlarci delle sue …

Carlo Raimondi - @karlom1983 Giugno 23, 2019Giugno 23, 2019

Preparazione e Allenamento

Devi comprarti un paio di scarpe da CrossFit

Iniziamo questo articolo in modo aggressivo, con un titolo che lascia poco spazio all’immaginazione. Dovete comprare una scarpa da CrossFit. Punto!

E non sarà un articolo di recensione di scarpe ma un pezzo che proverà a farvi ragionare, speriamo, sull’importanza di indossare una scarpa corretta.

Carlo Raimondi - @karlom1983 Aprile 18, 2019Aprile 18, 2019

Preparazione e Allenamento True Stories

Che tu non sia ancora iscritto a CrossFit o che tu sia un veterano di questo sport sicuramente avrai sentito parlare o sentirai parlare del movimento più famoso e maledetto in cui ti imbatterai: il Burpee!
Ti sei mia chiesto perchè si chiamano così e da dove provengono?

Carlo Raimondi - @karlom1983 Aprile 1, 2019Aprile 1, 2019

Preparazione e Allenamento

Come non far aprire i calli delle mani

Come prevenire o rimediare all’apertura dei calli delle mani quando si fanno esercizi di ginnastica alla sbarra e agli anelli

emavar Dicembre 9, 2018Febbraio 13, 2022

Preparazione e Allenamento

Cosa sono gli Hero e Girls WOD

Gli Hero e le Girls workout sono dei benchmark che permettono di monitorare il miglioramento delle proprie performance nel corso del tempo

emavar Novembre 18, 2018Novembre 18, 2018

Preparazione e Allenamento

Quale attrezzatura si usa in un box

In un box di CrossFit si trova attrezzatura per la ginnastica, per il cardio e per il sollevamento pesi. Tutti questi strumenti vengono utilizzati durante i workout

emavar Novembre 2, 2018Novembre 2, 2018

Preparazione e Allenamento

Dove trovare i tutorial degli esercizi

Nessun esercizio è un segreto, su YouTube si possono trovare facilmente i tutorial di tutti gli esercizi di un workout

emavar Novembre 1, 2018Novembre 1, 2018

Preparazione e Allenamento

Quali sono le principali tipologie di allenamento usate nei workout

In ogni workout sono utilizzate tipologie di allenamento differenti, le principali sono: FOR TIME, AMRAP, EMOM, DEAD BY, TABATA, CHIPPER, E LADDER

emavar Ottobre 26, 2018Febbraio 19, 2022

Preparazione e Allenamento

Cosa si deve fare prima di poter accedere a una classe

Prima di accedere ad una classe di CrossFit si fa almeno la lezione di prova e l’on ramp

emavar Ottobre 23, 2018Ottobre 23, 2018

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