Quando allenarsi può incidere (positivamente) sul proprio umore e sul proprio benessere
#14/B Video Podcast – Come nutrirsi per spingere di più nel CrossFit!
Come nutrirsi per spingere di più nel CrossFit – Parte seconda
I Complex: come gestirli nel CrossFit?
Con Mauro Golia, CrossFit and WeightLifting trainer, scopriamo il mondo dei Complex e come le due discipline si integrano e differenziano
#10/a Video Podcast – Mirko Zanni weightlifting in preparazione per Tokyo
Ospite d’onore a Talking with Friends: Mirko Zanni racconta la sua carriera e come si sta avvicinando alle Olimpiadi.
Sei forte abbastanza per una gara di CrossFit?
…e lo saresti per i Games??
WOD: questione di ritmo
Analisi del pacing nel CrossFit per migliorare le perfomance nei WOD
Le mie scarpe da CrossFit
Oggi abbiamo chiesto a Karen R. di parlarci delle sue …
Devi comprarti un paio di scarpe da CrossFit
Iniziamo questo articolo in modo aggressivo, con un titolo che lascia poco spazio all’immaginazione. Dovete comprare una scarpa da CrossFit. Punto!
E non sarà un articolo di recensione di scarpe ma un pezzo che proverà a farvi ragionare, speriamo, sull’importanza di indossare una scarpa corretta.