Che ruolo dovrebbero avere le macchine per l’aumento della forza che troviamo in sala pesi divenute famose grazie agli allenamenti leggendari di Arnold Schwarzenegger poi di Ronnie Coleman, nell’allenamento dello sportivo amatoriale che si allena 3 volte a settimana per mantenersi attivo e tonico?
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Box The Shack a Roma – la gara e il nuovo format Bar-Bell che vi presentiamo
Annunciati molti cambiamenti per la stagione di CrossFit 2024: nuove date e slot in arrivo.
Costruire una lezione efficace ed efficiente sia per il trainer che per l’atleta. Il concetto di whiteboard, tips e azioni concrete per una classe di CrossFit®
