Ospite Alice Mastriani, nota ex Crossfitter competitiva, osteopata inluencer, coach e soprattutto mamma che ci parla delle sue considerazioni sull’allenamento durante e post gravidanza e del suo nuovo Programma di training

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Nel 2024 l’affiliazione a CrossFit aumenterà a 4500 dollari l’anno contro gli attuali 3000 e il requisito del Level 2 per i box owner.
Che ruolo dovrebbero avere le macchine per l’aumento della forza che troviamo in sala pesi divenute famose grazie agli allenamenti leggendari di Arnold Schwarzenegger poi di Ronnie Coleman, nell’allenamento dello sportivo amatoriale che si allena 3 volte a settimana per mantenersi attivo e tonico?
Cosa significa Zanzarep? Riflessioni su alcuni comportamenti negativi che tutti prima o poi incontriamo o vediamo nelle classi di CrossFit®
Box The Shack a Roma – la gara e il nuovo format Bar-Bell che vi presentiamo