Training Camp Day 2 by Black Samba – Come si prepara un atleta alle Semifinals?

Manca sempre meno al penultimo atto, quello che decreterà chi andrà ai prossimi CrossFit® Games. Per l’Europa gli atleti che accederanno saranno solo 20 così composti:

  • 10 Uomini
    • i primi 5 classificati a CrossFit®Lowlands Throdown (Amsterdam – 20/21/22 Maggio)
    • i primi 5 classificati a CrossFit® Strength in Depth (10/11/12 Giugno)
  • 10 Donne
    • le prime 5 classificate a CrossFit®Lowlands Throwdown (Amsterdam – 20/21/22 Maggio)
    • le prime 5 classificate a CrossFit® Strength in Depth (10/11/12 Giugno)

Come si evince, il primo appuntamento è quello di Amsterdam dove a rappresentare l’Italia ci saranno:

  • Valentina Magalotti
  • Jasmine Ghilardi
  • Enrico Zenoni
  • Iurii Marincenco
  • Augusto Gesso

E’ anche abbastanza recente il release dei workout che gli atleti dovranno affrontare:

Sei workout in 3 giorni, una bella prova di resistenza non solo fisica ma anche mentale visto l’importanza dell’evento, la posta in gioco e il pubblico sugli spalti. A questi livelli nulla è lasciato al caso e anche gli atleti devono essere preparati ad affrontare i workout in ogni situazione.

Musica, silenzio, urla, axle bar, rig sconosciuto, luci alte, basse… ogni elemento può essere fonte di distrazione e non è permesso sbagliare troppo.

Per questo abbiamo voluto vedere come si prepara un atleta per questo evento.

Ecco la seconda parte del video che documenta tutto, o quasi, su Valentina Magalotti e Luka Vunjak (entrambi ad Amsterdam) assieme ai ragazzi di Black Samba Training Program. Se ti sei perso il primo giorno di allenamento, cliccka qui per recuperare il tempo perso!

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CrossFit lover over years with hystorical passion for sports, analysis and journalism.
Training early morning, working class for an Investment Banking daily, writing something on the blog late.
Founder of Dummies at the Box italian crossfit blog

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