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The Black Swan

Dicembre 19, 2020 CarloComment

The Black Swan – come l’attuale situazione impatta lo sport, il CrossFit e la salute di ognuno di noi.

Tutorial

WOD: questione di ritmo

Maggio 14, 2020 CarloComment

Analisi del pacing nel CrossFit per migliorare le perfomance nei WOD

Community

Woddare ai tempi del Coronavirus

Febbraio 26, 2020 CarloComment

Come si sta muovendo la comunità di CossFit a fronte dell’emergenza COVID-19? Mentre mezza Italia è coinvolta nelle vicissitudini del Coronavirus e molti Box di CrossFit del Nord sono interessati ad uno stop forzato fino a diverse indicazioni, tutti noi

Community

Il primo box CrossFit all’interno di un ospedale

Giugno 3, 2019 Carlo Raimondi - @karlom1983Comment

Nei paesi anglosassoni l’allenamento funzionale viene adottato anche come metodo riabilitativo e, meglio ancora, preventivo di disturbi legati alle articolazioni e non solo. In Australia addirittura troviamo un vero e proprio Box di CrossFit certificato all’interno di un ospedale.

True Stories

Sono impazzita… di CrossFit!

Aprile 30, 2019 Carlo Raimondi - @karlom1983Comment

Vi presentiamo Sara Filice, che da agosto del 2017 ha deciso di provare a mettersi in gioco in prima persona intraprendendo un percorso di cambiamento personale attraverso questo sport.

Curiosi di leggere cosa racconta a Dummiesatthebox?

True Stories Tutorial

Dove nascono i Burpees?

Aprile 1, 2019 Carlo Raimondi - @karlom1983Comment

Che tu non sia ancora iscritto a CrossFit o che tu sia un veterano di questo sport sicuramente avrai sentito parlare o sentirai parlare del movimento più famoso e maledetto in cui ti imbatterai: il Burpee!
Ti sei mia chiesto perchè si chiamano così e da dove provengono?

True Stories

Aiuto, sono influenzato e non posso allenarmi!

Febbraio 28, 2019 Carlo Raimondi - @karlom1983Comment

Influenza, raffreddore, malanni di stagione. Tutti incidenti di percorso che frenano la nostra tabella di

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