Le sfide e i risultati della Modena Winter Team Challenge 2023 con una forte componente di ginnastica.
Il Velodromo Vigorelli di Milano ospiterà una gara di CrossFit®
E’ ormai ufficiale che la prossima edizione di Battledrome Championship – settembre 2023 – si sposterà nella prestigiosa location in centro a Milano.
Legend Championship: i Master più forti si sfidano a CrossFit® Mayhem in Dicembre
Dall’8 all’11 Dicembre si terrà una delle gare più importanti al mondo per i Master a Cookeville (US). Per l’Italia ci sarà Antonio Sala
Come scalare i movimenti ed i workout per massimizzare gli allenamenti nel CrossFit®
Tutti possono fare CrossFit®, perchè tutto è scalabile. Ma come scalare in modo sensato per preservare gli stimoli previsti dal work out previsto?
#47 Migliorare il Deadlift senza allenarlo in modo specifico: è possibile?
In questa puntata di Talking with Coach ci si domanda se e come è sia possibile migliorare una skill, un movimento senza necessariamente allenarlo in modo specifico. L’importanza della relazione tra tecnica e forza nel CrossFit®.
Quando 2 Jerk falliti costano 188 mila dollari a Patrick Vellner
Ai Rogue Invitational Patrick Vellner fallisce due Jerk nell’Heavy Grace …