Oggi vi raccontiamo la storia di Martina Borrini e della sua partecipazione alla gare The Legend della Torino Fitness Challenge
#48 Da “allenamento funzionale” a “sport” adatto anche ai bambini con A. Barbotti e G. Formichella
Puntata dedicata ai ragazzi in cui con Andrea Barbotti e Guglielmo Formichella ci si domanda come coinvolgere i bambini e ragazzi al Crosstraining partendo da un evento da loro organizzato e dedicato ai ragazzi dai 6 ai 16 anni a Bologna.
Come stanno crescendo gli standard nelle gare: due “testimoni” alla Picenum Throwdown
Raccontiamo la gara di Ascoli, il Picenum Throwdown, una gara che si ripromettere di crescere sempre di più e che da la possibilità a tantissimi atleti di mettersi alla prova in un contesto molto stimolante.
Come scalare i movimenti ed i workout per massimizzare gli allenamenti nel CrossFit®
Tutti possono fare CrossFit®, perchè tutto è scalabile. Ma come scalare in modo sensato per preservare gli stimoli previsti dal work out previsto?
#47 Migliorare il Deadlift senza allenarlo in modo specifico: è possibile?
In questa puntata di Talking with Coach ci si domanda se e come è sia possibile migliorare una skill, un movimento senza necessariamente allenarlo in modo specifico. L’importanza della relazione tra tecnica e forza nel CrossFit®.