VOLANO PERSONAL RECORD!!!
A ottobre, presso CrossFit Full Gear di Milano, si è tenuto un workshop di sollevamento pesi con un coach d’eccezione: Mirko Zanni, recente medaglia olimpica italiana ai Giochi di Tokyo.
In due giornate di lavoro ci si è dedicati il sabato allo Snatch e la domenica al Clean and Jerk. Ogni partecipante ha avuto l’onore di ricevere consigli personalizzati dal campione olimpico, correzioni e dimostrazioni pratiche. Le due sessioni, intense di quasi 4 ore ciascuna, sono state occasione per coloro che hanno partecipato di vedere all’opera Mirko e di ricevere suggerimenti e tips utili per migliorare tecnica, linee, esplosività e, soprattutto, mobilità.
Al workshop hanno partecipato appassionati di CrossFit di tutti i livelli, dallo scarso (come noi) fino ad atleti di categoria “Elite”, e in alcune occasioni sono volati anche PR!!
Nel video scoprirete:
- chi ha partecipato
- chi ha superato i propri limiti e..
- chi… no 🙂