Come e perché è importante saper eseguire bene uno Squat. Approfondiamo la biomeccanica

Come e perché è importante saper eseguire bene uno Squat. Approfondiamo la biomeccanica
Atleta agonista di Powerlifting, Federico ci spiega cos’è questa disciplina che combina i 3 elementi fondamentali. Quali trucchi per eseguirli correttamente? Com’è l’allenamento?