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Seconda parte del Podcast con Mirko in cui continuiamo a parlare di allenamento in vista delle Olimpiadi
Disponibile anche su Spotify
Ecco alcuni degli argomenti che abbiamo toccato:
- Come si è approcciato alla Pesistica e cosa rappresenta per lui
- Descrizione di una giornata tipo con modalità di allenamento, volumi e descrizione tecnica
- Alimentazione seguita e aspetti particolari sull’integrazione tipica di un weightlifter
- Come si sta preparando alle Olimpiadi
- Obiettivi
- Punti di forza e di debolezza
- Mental focus e gestione dello stress in gara. Quali differenze tra una gara di Pesistica rispetto ad altre discipline
- Consigli per chi si vuole approcciare a questa disciplina, sia per adolescenti che per persone più avanti d’età