Ospite Alice Mastriani, nota ex Crossfitter competitiva, osteopata inluencer, coach e soprattutto mamma che ci parla delle sue considerazioni sull’allenamento durante e post gravidanza e del suo nuovo Programma di training

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Costruire una lezione efficace ed efficiente sia per il trainer che per l’atleta. Il concetto di whiteboard, tips e azioni concrete per una classe di CrossFit®
Giulia ci spiega qual’è stato il suo ruolo nel Team Media dei CrossFit® Semifinals a Berlino, l’unica italiana a farne parte
Quando il CrossFit® diventa un’ossessione. Michele La Mura si avvia verso una carriera da Bodybuilder e ci parla di questa scelta nella nuova puntata di Talking with Friends
Michele e Chistian, i creatori del nuovo avvincente format di fitness ci spiegano cos’è Steelman H24 Race e cosa ha spinto loro ad investire tempo cuore e risorse per questa gara