Come prevenire o rimediare all’apertura dei calli delle mani quando si fanno esercizi di ginnastica alla sbarra e agli anelli

Come prevenire o rimediare all’apertura dei calli delle mani quando si fanno esercizi di ginnastica alla sbarra e agli anelli
Gli Hero e le Girls workout sono dei benchmark che permettono di monitorare il miglioramento delle proprie performance nel corso del tempo
In un box di CrossFit si trova attrezzatura per la ginnastica, per il cardio e per il sollevamento pesi. Tutti questi strumenti vengono utilizzati durante i workout
Nessun esercizio è un segreto, su YouTube si possono trovare facilmente i tutorial di tutti gli esercizi di un workout
In ogni workout sono utilizzate tipologie di allenamento differenti, le principali sono: FOR TIME, AMRAP, EMOM, DEAD BY, TABATA, CHIPPER, E LADDER