Come prevenire o rimediare all’apertura dei calli delle mani quando si fanno esercizi di ginnastica alla sbarra e agli anelli
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Come prevenire o rimediare all’apertura dei calli delle mani quando si fanno esercizi di ginnastica alla sbarra e agli anelli
Gli Hero e le Girls workout sono dei benchmark che permettono di monitorare il miglioramento delle proprie performance nel corso del tempo
In ogni workout sono utilizzate tipologie di allenamento differenti, le principali sono: FOR TIME, AMRAP, EMOM, DEAD BY, TABATA, CHIPPER, E LADDER