Ecco il video di qualche alzata del Complex valido anche per STHENATHLON.

La Fall Series Throwdown è una delle gare partner inserite nel Circuito STHENATHLON FIPE 2021. Questo vuol dire che all’interno di questa gara è presente uno dei Titani, cioè delle prove, inclusi nello STHENATHLON, la nuova disciplina gestita dalla Federazione Italiana Pesistica, basata sul fitness funzionale. Il WOD 4 è l’ultimo dei Titani.

Build your 1RM of the following complex:
1 Squat Snatch +
3 Hang Squat Snatch +
6 Overhead Squat

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