#14/A Video Podcast – Come nutrirsi per spingere di più nel CrossFit!

Dummies at the Box - Talking with Friends
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#14/A Video Podcast - Come nutrirsi per spingere di più nel CrossFit!
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A tu per tu con il nutrizionista Giacomo Lucchesi

Disponibile anche su Spotify

Nuova puntata della serie “Talking With Friends” insieme al biologo e nutrizionista Giacomo Lucchesi autore del libro dal titolo inequivocabile “Mangia e Spingi“.

Con lui in questa prima parte affronteremo questi temi:

  • Quando e perchè affidarsi ad nutrizionista
  • Quanto è importante un piano alimentare in uno sport come il CrossFit?
  • Come affrontare i pasti pre e durante una gara di CrossFit
  • Esistono le diete detox?
  • Massa muscolare vs dimagrimento. Quale giusto rapporto e percorso?
  • Cosa si intende per pasto sgarro?

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