Dummies at the Box - Talking with Friends
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#10/b Video Podcast - Mirko Zanni. Pillole di weightlifting
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Seconda parte del Podcast con Mirko in cui continuiamo a parlare di allenamento in vista delle Olimpiadi

Disponibile anche su Spotify

Ecco alcuni degli argomenti che abbiamo toccato:

  • Come si è approcciato alla Pesistica e cosa rappresenta per lui
  • Descrizione di una giornata tipo con modalità di allenamento, volumi e descrizione tecnica
  • Alimentazione seguita e aspetti particolari sull’integrazione tipica di un weightlifter
  • Come si sta preparando alle Olimpiadi
  • Obiettivi
  • Punti di forza e di debolezza
  • Mental focus e gestione dello stress in gara. Quali differenze tra una gara di Pesistica rispetto ad altre discipline
  • Consigli per chi si vuole approcciare a questa disciplina, sia per adolescenti che per persone più avanti d’età

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